筋膜リリースとは
From ： 野津 靖彦
治療院のデスクより、、、
さて、腰痛の原因として
大腰筋、大殿筋があるとお話ししました。
まだまだ原因となる筋肉はあります！！
が、その前に
筋膜リリース
という言葉はご存知でしょうか？
ためしてガッテンでも紹介されていましたので
ご存知の方は多いと思います。
体には筋膜と呼ばれる膜組織があります
鳥の皮を剥いだ時にあるあれです
こんなのです↓↓↓
筋膜は臓器や筋肉を取り囲み、体中いたるところに分布しています。
もし浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜を残して、
ほかの人体組織をすべて溶かしても、
人のからだの形が残るそうです。
そのため、「第2の骨格」とも呼ばれています。
もともとは伸び縮みするものなのですが、
日常生活の癖などで、
筋膜組織は萎縮し厚くなり、
隣の組織と癒着してしまいます。
癒着して正しい場所に戻れなくなると、
動きも円滑でなくなり身体がひきつった状態となり、
凝り・痛み・姿勢の悪さ・疲労感・倦怠感などの原因になります。
そして、この癒着して正しい場所に戻れなくなった筋膜を
戻してあげるのが
筋膜リリース
筋膜を 解放してあげる です。
・・・続きはまた次回
最後までご覧いただきありがとうございました。
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