腰痛の原因は・・・大腰筋！？

From　：　野津　靖彦

治療院のデスクより、、

さて、腰痛の原因ですが・・・

原因は様々あります

今回はその中の１つ、大腰筋についてです。

大腰筋は背骨と大腿骨をつなぐ、インナーマッスルと呼ばれる

からだの深層の筋肉です。

この筋肉は、体を曲げたり、股関節を曲げたりするときに働きます。

また、きれいな歩き方や、走ったりするときにも大切な筋肉であるため

健康を意識する方々にはとても重要な筋肉でもあります。

腰が痛くなると、腰を叩きたくなったりしますが、

実は腰よりも、腰の前側が原因になることも多いのです。

この筋肉が硬くなってしまうと

体は前に傾き、そこから姿勢を良くしようと

背筋を伸ばそうとすると

骨盤は前傾したまま背骨が反るので

腰の骨にとても負担がかかってしまします。

これが腰痛の原因となるのです。

次回は、大腰筋の硬さのチェック　についてお話しします。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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